Илья Жданов

Образование
АНО ДПО "Сибирский колледж фитнеса"

Достижения
Личный тренировочный стаж 6 лет

Специализация

• Построение индивидуального тренировочного протокола.
• Набор мышечной массы и формирование рельефа.
• Снижение веса.
• Рекомпозиция тела.
• Коррекция техники выполнения базовых упражнений.
• Разработка комплексных тренировок в области пауэрлифтинга на любительском уровне.
• Развитие силы и выносливости рук для армрестлинга и армлифтинга.
• Тренировки для укрепления хвата, пальцев и запястий.

Прайс
Индивидуальная тренировка:
1 занятие - 1000 р.
4 занятия - 3800 р.
8 занятий - 7500 р.
12 занятий - 10800 р.

Мини-группа до 5-х человек:
1 тренировка 800 р.
4 тренировки 3100 р.
8 тренировок 5900 р.
12 тренировок 8700 р.

Для записи к тренеру:
WhatsApp: 89953728084
Телеграм: @zhdanovid

Инстаграм: zhdanov.power